صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
تنفس عمیق - صفحه هشتم
بروزرسانی: 06:06
141 - زودرنجی بیماری است ؟ + راه های درمان
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 10:18 66445531
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 10:18 66445531
همه ما در طول زندگی با افرادی مواجه شده ایم که با حتی یک حرف کوچک ناراحت شده اند یا مدام درگیر جزییاتی هستند که شاید برای بقیه مردم چندان حائز اهمیت نباشد. - علائم بیماری سنگ کلیه علائم ...
142 - راهکارهایی عالی برای خارج کردن جرم و کثیفی از گوش
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 23:58 66442315
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 23:58 66442315
گرفتگی گوش آزاردهنده است، می تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد، زندگی روزمره را مختل کند و حتی منجر به آسیب شود. در عین حال، برخورد نادرست با گرفتگی گوش ها می تواند شرایط را بدتر کند. - در ...
143 - با تنفس درست رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید!
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 23:38 66389152
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 23:38 66389152
با تنفس درست از طریق بینی بسیاری از مشکلات خود از جمله مشکلات جنسی را حل کنید. - نوع تنفس روی جریان خون اثرگذار است سیستم گردش خون و تنفس با هم کار می کنند تا خون و اکسیژن را در سراسر بدن ...
144 - این عوامل و عادات روزانه بر روی روابط جنسی اثرات منفی میگذارد
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 15:23 66341256
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 15:23 66341256
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. - آن ها چگونه است. نوع تنفس روی جریان خون اثرگذار است سیستم گردش خون و تنفس با هم کار می کنند تا خون و ...
145 - آقایان هشدار! با این کار رابطه زناشویی تان را آتش می زنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 04:18 66332146
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 04:18 66332146
شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین عامل به ظاهر نامرتبط باشد. - اضطراب، استرس، ...
146 - راه های ساده برای رفع استرس در خانه و مدرسه
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 20:23 66292378
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 15 دی 1401، 20:23 66292378
استرس یکی از مضامین مهم در زندگی مدرن امروزی است که کمابیش هر فرد، روزانه با آن دست و پنجه نرم می کند و برای رفع آن نیز با معضلات بسیاری رو به روست - نام برده شده است. در اولین مرحله می ...
147 - ارتباط نفس کشیدن آقایان با رابطه زناشویی
عرشه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 9 دی 1401، 07:37 66201113
عرشه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 9 دی 1401، 07:37 66201113
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. - شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان ...
148 - علائم لخته شدن خون را بشناسید | عواقب مرگبار لخته شدن خون در عروق
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 1 دی 1401، 18:33 66115500
لخته شدن خون در حالت طبیعی فرآیندی مفید است که به توقف خونریزی کمک می کند. اما وقتی لخته در رگ های عمیق ظاهر شود، می تواند بسیار خطرناک باشد. - در قلب باعث می شود احساس تپش قلب داشته باشید. ...
149 - با تمرین تنفس روزانه، فشار خون را کاهش دهید
شبکه خبر- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 19:15 66076387
شبکه خبر- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 19:15 66076387
تنفس عمیق به عنوان بخش مهمی از آرامش در نظر گرفته می شود و برای کمک به کاهش استرس و افزایش سطح اکسیژن در خون استفاده می شود. -
150 - آشنایی با ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
افکارنیوز- اجتماعی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 03:25 66050248
افکارنیوز- اجتماعی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 03:25 66050248
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است. - در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ...
151 - راهکار جالب کنترل خشم | چگونه عصبانیت خود را مدیریت کنیم
ورانداز- اقتصادی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:43 66006197
ورانداز- اقتصادی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:43 66006197
وقتی خشمگین می شوید، دست ها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش منطقی مغز هستند. همین علت ساده عامل بسیاری از جنایت هاست و چه بسیار افرادی که در حالت خشم طرف مقابل را هل داده اند، - یک راه ...
152 - چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف!
محیا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 22:18 65848975
محیا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 22:18 65848975
یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می شود در این حالت ...
153 - آیا از مشکلات ریوی رنج می برید؟ | معرفی روش های پاکسازی ریه ها
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 آبان 1401، 16:23 65729850
ورانداز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 آبان 1401، 16:23 65729850
شاید شما هم به دلیل استعمال دخانیات یا عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی یا حتی بر اثر آلودگی هوا ریه های آسیب دیده ای دارید باما در این مطلب همراه باشید تا روش های پاکسازی ریه ها ...
154 - راهکارهایی برای پایین آوردن فشار خون بالا در بارداری
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 01:35 65422867
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 01:35 65422867
فشار خون بالا، یعنی نیروی خونی که به دیواره شریان های شما فشار می آورد بسیار زیاد است. خوانش فشار خون 90/140 میلی متر جیوه خیلی بالا در نظر گرفته می شود. - مصرفی خود را در دوران بارداری کنترل ...
155 - کنترل استرس و اضطراب با 3 روش موثر
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 17 مهر 1401، 04:35 65238211
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 17 مهر 1401، 04:35 65238211
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بارها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید. - به گزارش یکتاپرس ...
156 - یک سبزواری موفق به دریافت گواهی «مربی بین المللی یوگای خنده» شد
آنا- دانش- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 13:17 65026780
آنا- دانش- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 13:17 65026780
کارمند دانشگاه آزاد اسلامی واحد سبزوار موفق به دریافت گواهی «مربی بین المللی یوگای خنده» شد. - به گزارش خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا از سبزوار، محمدابراهیم اکبری، کارمند دانشگاه ...
157 - مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 شهریور 1401، 21:27 64883010
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 شهریور 1401، 21:27 64883010
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، -
158 - ببینید | خوراکی هایی که قاتل استرس هستند
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 09:27 64822663
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 09:27 64822663
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - به گزارش ...
159 - این مواد غذایی استرس را تشدید می کنند!
منیبان- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 20:55 64803532
منیبان- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 20:55 64803532
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - به گزارش منیبان؛
160 - مواد غذایی موثر در تشدید علائم استرس
مستقل آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 11:40 64797110
مستقل آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 11:40 64797110
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، - یک رژیم غذایی ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
ویدیو | چهره وریا غفوری به طرز عجیبی در ورزشگاه سانسور شد
عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد!
جدول لیگ برتر بعد از بازی پرسپولیس و استقلال
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
تا لحظه ای که اینجا هستم برای استقلال می جنگم
اوسمار: قهرمانی از همه چیز مهم تر است/ این بازیکن مثل مورچه خیلی کار می کند/ صحبتم با آل کثیر درباره بازی نبود!
عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است
عرضه ری را و دناپلاس جوانان با پلتفرم برق و الکترونیک ایران خودرو
سامسونگ رونمایی از گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 را با افزایش قیمت به تعویق انداخت
تصویری جدید از تازه عروس سینمای ایران!
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
آخرین قیمت به روز شده دنا در تمام مدل ها امروز 8 خرداد 1403+جدول قیمت
افزایش 40 درصدی فوق العاده ویژه معلمان و فرهنگیان + زمان پرداخت
زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم
فال ابجد مخصوص 9 خرداد
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟!
مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود!
آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم
شناسایی 500 ساختمان ناایمن و پرخطر در مازندران
ویدیویی از اموزش یک گل سر زیبا و اسان برای دختر کوچولو هاتون !!!
ذرات ریزپلاستیک در خون انسان سلامت قلب را تهدید می کنند
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
دانش آموزان
همسان سازی حقوق
احمد مهران فر
امام خمینی (ره)
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رژیم صهیونیستی
صهیونیست ها
فوق العاده ویژه
رقابت های لیگ برتر
داریو سرنا
فرهاد احمدی
تی در
کیسه های زیست تخریب پذیر
نیوز
سوگل
آلاله
بیماری های نورولوژیک
عبدالرحیم سلیمانی
سوالات جنسی کودک
حسین هاشمیان
جربت
یادداشت روز
عضو کمیسیون برنامه و بودوه
کشتی امید ایران
مسابقه برنامه نویسی
ساختمان پزشکان
عصر نفت
آدانا اسپور
ماهان ایر
بازنشستگان تامین اجتماعی
دیدار تیم های پرسپولیس
انتخابات هیئت رییسه
تیم فوتبال استقلال
لیگ قهرمانان اروپا
پایگاه خبری تحلیلی
شبکه های اجتماعی
اوسمار لوس ویرا
شهرستان گلوگاه
مسلم اولادقباد
جریمه پرسپولیس
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
آیت الله رییسی
صدر اعظم آلمان
کارشناس داوری
نیمکت استقلال
تامین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
ایام امتحانات
شمس آذر قزوین
فوتسال ایران
شورای نگهبان
لیگ قهرمانان
سازمان یافته
مرد سال آسیا
پس از پیروزی
آخرین وضعیت
اول فروردین
سیاست خارجی
اشیاء عتیقه
پایگاه خبری
گروه صنعتی ایران خودرو
دبیرکل سازمان ملل متحد
حکیم ابوالقاسم فردوسی
کشورهای توسعه نیافته
روزنامه ابرار ورزشی
پلیس امنیت اقتصادی
افزایش حقوق معلمان
پخش زنده تلویزیونی
پرسپولیس و استقلال
مواد ضدعفونی کننده
ابراهیم میرزابیگی
صدرنشینی پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
سید احسان خاندوزی
صنعتی ایران خودرو
برنامه هفتم توسعه
حل مشکلات اقتصادی
دبیرکل سازمان ملل
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته ویدیو | چهره وریا غفوری به طرز عجیبی در ورزشگاه سانسور شد عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد! جدول لیگ برتر بعد از بازی پرسپولیس و استقلال عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر تا لحظه ای که اینجا هستم برای استقلال می جنگم اوسمار: قهرمانی از همه چیز مهم تر است/ این بازیکن مثل مورچه خیلی کار می کند/ صحبتم با آل کثیر درباره بازی نبود! عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است عرضه ری را و دناپلاس جوانان با پلتفرم برق و الکترونیک ایران خودرو سامسونگ رونمایی از گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 را با افزایش قیمت به تعویق انداخت تصویری جدید از تازه عروس سینمای ایران! خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان آخرین قیمت به روز شده دنا در تمام مدل ها امروز 8 خرداد 1403+جدول قیمت افزایش 40 درصدی فوق العاده ویژه معلمان و فرهنگیان + زمان پرداخت زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم فال ابجد مخصوص 9 خرداد جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟! مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود! آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم شناسایی 500 ساختمان ناایمن و پرخطر در مازندران ویدیویی از اموزش یک گل سر زیبا و اسان برای دختر کوچولو هاتون !!! ذرات ریزپلاستیک در خون انسان سلامت قلب را تهدید می کنند استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرشموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان دانش آموزان همسان سازی حقوق احمد مهران فر امام خمینی (ره) همسان سازی حقوق بازنشستگان رژیم صهیونیستی صهیونیست ها فوق العاده ویژه رقابت های لیگ برتر داریو سرنا فرهاد احمدی تی در کیسه های زیست تخریب پذیر نیوز سوگل آلاله بیماری های نورولوژیک عبدالرحیم سلیمانی سوالات جنسی کودک حسین هاشمیان جربت یادداشت روز عضو کمیسیون برنامه و بودوه کشتی امید ایران مسابقه برنامه نویسی ساختمان پزشکان عصر نفت آدانا اسپور ماهان ایر بازنشستگان تامین اجتماعی دیدار تیم های پرسپولیس انتخابات هیئت رییسه تیم فوتبال استقلال لیگ قهرمانان اروپا پایگاه خبری تحلیلی شبکه های اجتماعی اوسمار لوس ویرا شهرستان گلوگاه مسلم اولادقباد جریمه پرسپولیس قهرمانان اروپا فوتبال استقلال آیت الله رییسی صدر اعظم آلمان کارشناس داوری نیمکت استقلال تامین اجتماعی ورزشگاه آزادی ایام امتحانات شمس آذر قزوین فوتسال ایران شورای نگهبان لیگ قهرمانان سازمان یافته مرد سال آسیا پس از پیروزی آخرین وضعیت اول فروردین سیاست خارجی اشیاء عتیقه پایگاه خبری گروه صنعتی ایران خودرو دبیرکل سازمان ملل متحد حکیم ابوالقاسم فردوسی کشورهای توسعه نیافته روزنامه ابرار ورزشی پلیس امنیت اقتصادی افزایش حقوق معلمان پخش زنده تلویزیونی پرسپولیس و استقلال مواد ضدعفونی کننده ابراهیم میرزابیگی صدرنشینی پرسپولیس دستگاه های اجرایی سید احسان خاندوزی صنعتی ایران خودرو برنامه هفتم توسعه حل مشکلات اقتصادی دبیرکل سازمان ملل
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
